アロマ珈琲７８

さあ、帰ろうか・・・




今日は案の定、超多忙だった。


朝からトイレもがまんし、昼は５分でごはんを済ませ、それ以外はぶっ通しで集中して仕事をした。
１３時間は休まず仕事をした。




最近私は、安心して土日を送るために仕事をしている感じがする。

中途半端だと土日に心配になる。達成感がない。

とにかく、土日をいかにゆったりとした気持ちで過ごせるか、それだけのために集中して仕事をしている。



最近、体に気と金をつかっている。

世の中は最近、モノへの投資から、コトへの投資にシフトしていると言われている。

物欲から、体験欲へのシフト。モノの消費から体験重視へ。

これはいいこと、本来あるべきことだと思っている。



私の場合は物欲から健康重視にシフトしている。


モノの消費には飽きた感じがしている。近年。


反面、体は衰える。確実に。


いかに体力がなくなる下り坂をゆるやかにするか、若さを保つか、健康でいるか、それが大事。


体の不調に耳を傾ける。

何かあったらケアする。

睡眠を多くとる。

少食。

タンパク質を多く摂る。

いい油、質のよいオリーブオイルを摂取する。

２つの食べ物があったら質のいい方、高い方を選ぶ。金がかかっても。

ビタミン剤をとる。　

薬用の飲み物をとる。

口腔ケアに一層気を使う。

体にいい選択をする。



最近、そうした暮らしを心がけている。