焼きのり５枚入りのお味噌汁。
お味噌汁は永谷園のあさげ、フリーズドライ。
お味噌汁に焼きのりを入れるのは、海の香りを感じたいのと、あと、血糖値の急上昇を防ぐため。髪のつや、黒さにもいい。
あさげは昔からフリーズドライ派。生みそパックはとけにくいし、フリーズドライの方が味がいい。あさげのフリーズドライは便利だね。
あと、ごはん300グラム。450キロカロリー。
今日１日の炭水化物はこれのみ。
あと、地元のお店のいかの塩辛。
これがいいんだ。
イカの切り身が厚くて、薄塩で食べ応えがある。イカわたの味がいい。ボスはイカが大好きなのです。
食後はプチチョコとコーヒー。
チョコは北海道の六花亭のホワイト＆花のチョコ。
コーヒーはトラジャのストロングタイプ。
深煎りで濃く。
香りが立つ。
はー。落ち着いた。
さあ、来週はボスの一大イベントの３地区での大規模な説明会。
今日は自宅、明日は職場で準備です。
風邪をひかれない。
