最近、久々にチャーハンをいただいた。


月1回の通院のお昼に。


私はダイエットしてるのですが、月に1回くらいは、その時に、好きなものを、おなか7分目くらいはいただくことにしているのです。


おいしかったー。




最近特に、ごはんというものがすごくおいしいものだと実感しています。


世の中、ごはんを敵視する栄養学がありましてね。
ごはん茶碗1杯の糖質は角砂糖15個分以上ある、とかおどかして。


じゃああなたは、からだにいいことばかりしかしてないのかとそうした糖質制限絶対論者に言いたい。


ごはん、いいじゃないですか。


一汁一菜とあつあつのごはん。

ごはんはあつあつでなくてもいい。

冷たい水かけごはんのおいしさを主張されるお坊さんの主張に納得したこともある。



人生、これからは一汁一菜と1杯のごはんという選択肢もじゅうぶんありだとボスは思ってます。


まずはチャーハンもたまにはよし。



あなたにも。