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起きたらラジオ体操して、納豆とキムチとゆで卵食べて、トランサミン2錠飲んで、働いて、夜食べたらトランサミン1錠とマルチビタミン飲んで、寝る前に腹筋背筋。喉が乾いたら炭酸水かトマトジュース、小腹がすいたらヨーグルト。