あのLINE以来頗る体調が右肩下がりです。急激に、がくんと落ちております。
今まで改善されていた吐気は復活するし、頭痛も筋緊張型頭痛に加えて偏頭痛のような、側頭部の痛みや脳を押さえ付けられているような圧迫感と言うのか違和感というのか。
そして僅かに動悸もしてます。いつもより呼吸も速い気がします。過呼吸になるのは苦しいので、呼吸のリズムがおかしいなと感じたら直ぐに深呼吸などをして速くなり過ぎないよう心掛けてはおります。
耳鳴りが一番厄介な気もします。
如何せん五月蝿い。最高に五月蝿い。深夜の時間にマフラー改造した迷惑なバイクや車が爆走する時の音くらい深いです。
こんばんは。いつも深夜の返信で申し訳ないです><
ああああああまさにそう!それです!
自律神経が乱れちゃってるんです!!
私の場合は交感神経が馬車馬の如く稼働時間が長いのです!副交感神経の仕事さえも奪う社畜っぷりです!(笑)
桃ノ助さんも大変な思いをされていらっしゃるのですね゚(゚´Д`゚)゚。
血圧の上昇……私も、そんな感じのあります!ただの貧血や立ち眩みかな?と思っていましたが、どうやら気圧の変化等を調節する機能が弱いらしいのです。困ったものです。
お互い自分の体調と向き合って、できるだけ負担を掛けずに過ごして行きましょう^^
コメントありがとうございました!
★・。・゚゚・*:.。..。.:*・゚
こんにちは(^^)
あぁぁ分かります!
痛いくらい気持ち分かります!
もしかして自律神経やらの問題ですかね?
私は血圧の急上昇と呼吸、心拍系、それと耳鳴りですが、やはり呼吸法で落ち着かせてます
私には姿勢を正しての深い腹式が合うようです
お互い大変ですが、焦らずぼちぼちいきましょう***