ログイン

09/03 21:20
半身浴＋拍手レス



話題:ダイエット

今日は半身浴したよ(^-^)/

と言っても、20分ぐらい

でも、汗やばいかいた(´Д`)
汗かくと気分いい(^ω^)
ちゃんと水分補給しなきゃな(>ω<)
水分補給するとむくむからリンパのマッサージも念入りにやらなきゃな(>ω<)

お風呂上がりはカスピ海ヨーグルト食べたよ(^-^)/
糖分とらないように、冷凍庫で1時間ぐらい冷やせば何もかけなくても、普通に食べるよりは食べやすくなる気がします(^ω^)

bkm top