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10/01 22:49
短期間で太ももを細くする方法


貧乳の星からやってきた
永遠の14歳、
巴だっゾ★うざぁっっ

きらきら生きようぢゃないか人生


今日は、
隙間のなかった巴のぶっとい足が、
なんと二日で隙間のあるぶっとい足に変化した方法でも綴ります←結局ぶっといもんは、ぶっといねん


この方法は同じクラスの子に教えて貰った方法で、
その子、前よりめっちゃ足ほっそくなったからオススメな方法ですっ


まず、仰向けになって
足とお腹がしっかり90度になるように、足をあげます

そのまま、5秒キープ!!!

そして、90度をキープしたまま
足を出来るだけ開いて
また5秒キープ!!!

その繰り返しを約5分間
その友達は携帯いじりながら毎日やってるんだって!!!
脚がまがらないようにピンッとのばすのがポイント★

ってか、私は体がかたくて
まず、柔軟から始めた(´-ω-｀)
5分もきついから、空中自転車こぎとあわせてやってる
最近は忙しくてやってなかったけど、また脚がたるんで来たから
頑張ります!!!

その友達は本当に細いから
自分も頑張らなきゃっ

脚の細い豚目指します(`ω´)!!!



寝る前に烏龍茶飲むと痩せ体質になるって聞いたんで、烏龍茶飲んでる(^ω^)

夜ご飯にラーメン2杯食べちゃったし…

だってさ、たかち(弟)がさ、
『食欲ないから、ヨーグルトとフルーツ食べるから、俺のラーメンあげる』


って、言うからさ
何あいつ、私以上にダイエットしてるよ
寧ろ、自分なんなんだよ


そういや、
チーズ風味クッキー作ってみた(´ω`)




バター爆発したけど
なんか美味しく出来ました(^ω^)爆発したけどね(大事だから2回言いました)


ってか、10/04のイベントはバイトあるんでやっぱいけません(ω)






『衣装、使いたいなら貸すよ〜(^ω^)汚さないならねっ』
ってニヤニヤしながら言ったら、友達に変態呼ばわりされました


自分、脚太すぎ
『痩せろっっ』(鳴き声)







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