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10/15 00:06
食生活



＼はろ−ん／




今日もテンション低いぜ巴ちゃんだぜぉぇ

今日さ、3時に寝たんだけど、
朝、寝ぼけてたらしくって
ノーブラで学校行ってたよｗｗｗよくあるよくある

Yちゃんに言ったら『またノーブラなのっ??』って言われたｗｗｗまた、だってｗｗｗ

人間、80歳過ぎればぱいおつなんて関係ねぇぜ(・∀・)ノ
そんな熟女な巴(推定年齢80歳)がお送りしまっす、こんばんは★


毎日、高美展に向けて頑張ってるつもりです、
学校でいっぱい睡眠とって、家で頑張ってる(^ω^)
全授業、全力で爆睡


不安でいっぱいで死にそうだけど、秋田県の美術部の皆の作品が楽しみになって来て
ワクワクが止まりません
高美展当日、私を見かけたら、それは不審者だから…気をつけてっ


そんな自分磨きの暇もないとか
心に余裕を持つのが下手な私が毎日気をつけてることは『食生活』だっぜ


毎日出来てるわけぢゃないけど、

朝、起きたら１杯のお湯を飲む(^ω^)代謝が上がるらしいよ、身体がポカポカする

朝食前に豆乳と牛乳を1:1でわって、コーヒーを1さじいれたやつを飲む牛乳との相乗効果でやばいっぜ。食前の30分前以内に飲むと、余分な脂質をとるのを抑えてくれる上に、なんかいろいろやばい←書くのがめんどいので今度まとめて記事にします

夕飯に食べ過ぎてしまいそうな気がしたら、また朝と同じ豆乳(^ω^)豆乳飲むと腹にたまってすぐ満腹になる

夕飯は出来るだけ少なめに、炭水化物は無しに出来る時は無しにする(^ω^)カレーとかの日はご飯食べるけどね

寝る３時間前は何も食べない(^ω^)

水分をたくさんとる(^ω^)夜は烏龍茶飲んで目指せ痩せ体質



ただ体重落としたいのならやっぱり食生活だけど、
食べるの大好きなんだよね(´-ω-｀)


美味しいもの食べない人生なら死んだ方がマシだ



約7000キロカロリーで体重01�`分って言うぢゃん
ウチは基礎代謝で1日約1300キロカロリー消費する(基礎代謝は動かなくても生きてるだけで消費するんだよ)

ってことは、100キロカロリー以内の春雨スープを毎日3食飲めば、動かなくても1週間で1�`痩せるよね
そんな無理したくないけどね





今日は美術室で次のイラスト愛好会のテーマ決めてた

ショタとか紳士とか巫女とか獣耳とか
皆素敵な趣味してる////

最後、ロリショタと擬人化とおじさまで多数決して
『ロリショタ』に決定(^-^)/

人類(幼女少年)視姦計画ですね



深夜更新すみませんでしたうざくてすみませんでした呼吸しててすみませんでした



でもでも、

べっ別に最後まで読んでくれたアンタなんて好きぢゃないんだからっっ勘違いしないでよねっっっうざぁあぁぁあぃい


話題:ダイエット

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