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12/14 20:19
年賀状企画＋脚痩せ計画＋拍手レス


やぁやぁ


おれ、お前のこと守りたいって思ったんだ






な−んて、


好感度上げる台詞だなんて
思ってないよ
でも、このことは
ふたりだけの秘密ねっ


つまりは、アンタッチャブルで
こんな感じの台詞あって
キュンってした　巴　だ　よ　っ　!!!←……っ何故強調したっっ…!!!



守りたいって思われたいっ(´Д`)






御購読者様が50人越えてるんだが、
あれだよね、
NASA的なあれが、
巴のことあれしちゃうみたいな？
え？うざい？？
知ってる−!!!照



明日で年賀状は締め切るよ−

http://m-pe.tv/u/m/formmail/?uid=akagami123&id=1&PHPSESSID=stl18c71crotov0vp7jr8svjq5&guid=ON

でも、寒中見舞いはまだ募集するからよろしく

ってか、年賀状の準備何もしてない…




今日は５日間ゆる−く適当に脚痩せに励んだ結果報告
巴の太脚画像注意





















ふっ…太いっ(´Д`)


↓↓↓↓↓↓





あんま変わってないとか言わないでっ!!!


この程度だけど、
方法が気になっちゃう優しい子のために書くよ−


お風呂上がりに
『温冷シャワー』をする!!!(これは毎日やってんよ!!!)
http://mblg.tv/akagami/entry/663/?cur=category&val=1&PHPSESSID=ji4bn8p7pate2d5naf3qg6k8q5&guid=on


『温冷シャワー』が終わったら
熱めのシャワーをしながら
『かかと上げ』を30〜50回!!!
http://mblg.tv/akagami/entry/658/?cur=category&val=1&PHPSESSID=ji4bn8p7pate2d5naf3qg6k8q5&guid=on



そして、blog更新したり携帯いじったりごろごろしながら、
『開脚ストレッチ』を約５分!!!
http://mblg.tv/akagami/entry/641/?cur=category&val=1&PHPSESSID=ji4bn8p7pate2d5naf3qg6k8q5&guid=on

でも、５分間とか辛いから
ほとんど休んだり自転車こぎやってた(´-ω-｀)
ちゃんとやってたら、絶対細くなってたよね


こんな感じで5日間やってみました
あんま参考になんないっていう…





昨日は珍しく弁当とか作ってみた!!!

甘いタマゴヤキ
ころころニンジン(ケチャップ、粉チーズ)
魚肉ソーセージ(オイスターソース)
カボチャのオリーブオイル焼き
ソーセージのキャベツロール(ケチャップ、マヨネーズ、からし)
まあまあだった





また、g.u.行ってきた!!!←g.u.率高いｗｗｗ

千鳥のストールがお気に入り




追記で拍手レス(^ω^)







話題:年賀状企画

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