Oh My Goodness

ｵｽｽﾒのﾀﾞｲｴｯﾄ法３
2011.4.2 23:56

話題:お勧めダイエット法
私が実践している、簡単なダイエット方法を一つずつ書いてます☆

【ダイエット法その３】
セルフマッサージ。

私の一番の悩みは、下半身の太さとセルライト
なので、自分で太ももから下の脚全体を揉むようにしてます。血行が良くなるように少し強めに

例えばテレビを見ている時とか、お風呂に浸かりながらとか。何かの待ち時間とか。
指で肉を摘んで、セルライトを潰すようにゴリゴリと
ちょっとした時間でも気付いた時にやるようにしてます☆
足だけじゃなく、腕とかウエストなど他に気になる部分も。

あと、最近買ったのが画像のコロコロ百均にて購入時々使ってます☆


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