せっかく実践中なので私流ですが顔痩せ法を書いてみたいとおもいます。
効くかどうかは個人差があるかとおもいますが、そこは参考までに。
ちなみに脚編とお腹編もあります。笑
まずは顔痩せから。
わたしはとにかく歌います。
普通に歌うのではあまり意味がないので、ひたすら顔の筋肉を動かします。
縦に開く時は大げさに、大きく口を縦に。横に開く時は頬の筋肉を持ち上げてみたり。
音を伸ばす時は目を見開いてみたり。
とにかくとにかく大げさに。
かなりひどい顔になりますが気にしてはいけません。痩せるためです。そこは我慢しましょう。
気になる方は周りに誰もいない時を狙いましょう。
あと顎が外れないように、筋肉を痛めないようにご注意を。
わたしは朝と夜に実践しています。
朝は顔のストレッチ代わりに寝起きに。夜はお風呂に入ってる時に。
最近ずっとサボって太ってしまいましたが、ここ2日実践しただけで顎のラインがすこし細くなりました。
騙されたとおもって1週間やってみてください。きっと効果がある……はず。笑
なかったらごめんなさいですが、顔のお肉が気になってきた方におすすめです。
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