Apr30:
 地味に地道に塩揉み入浴!


話題:お勧めダイエット法

お勧めダイエット法ですか〜。
若かりし頃には、散々怪しげなのから定番りんごダイエット、ちょっとびっくり蜂蜜ダイエットなんてのもやりました。

でもですね、奥さん!
一番の健康的ダイエット方法ってご存知?

【お風呂タイムで全身塩揉みマッサージ入浴】

これって、とにもかくにも効果的です!

方法は簡単です。

5分湯船に肩まで浸かり、温まったら洗い場に上がり、右足なら右足一ヶ所に天然塩を多目に振り込んで、そこだけを五分間休みなくひたすら揉んで揉んでのマッサージするのです。

五分間マッサージしたら、また湯船に浸かります。これまた五分間ね。

はい、五分経ちました。
今度は左足を塩揉みマッサージ五分間です!
揉んだら、また湯船にザブーン!

全身のパーツごとに五分間のマッサージ&塩揉み。全身運動になりますし、天然塩でのマッサージですからお肌つるっつる!!
身体ぽっかぽか!!

良いことづくめです。
しかし、全身塩揉み入浴する為に、余裕分の時間を見ても二時間はたっぷり掛かります。
リフレッシュできるし、わたしは楽しかったですけどね♪

お塩は、赤穂の塩とかなら大丈夫ですよ。
250円ぐらいでお財布にもやさしいってのも、
続けられた要因ですね!

さて、こちら塩揉み入浴ダイエット法。
一ヶ月毎日続けましたら、−15kg減!!!
食事は、腹八分目でダンスもやりました。
だけども、効力は塩揉み入浴ダイエット法のおかげと思っております。

リバウンドも無いし、お勧めできるダイエット方法ですよ!



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