６年と３３４日目。

2019年12月12日 23:39

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体脂肪：34.7%

B：100センチ

W：69センチ

朝：納豆おかか一味ご飯

昼：グリルチキンの和風パスタ
夜：納豆おかか一味ご飯、味噌汁（大根、油揚げ）、チキンソテー、ブロッコリー

間：フィナンシェ、チーズ、飴玉、チョコレートケーキ

サプリ：ガルシニア、ビタミンB、はとむぎエキス

運動：徒歩７０分

美容：おっぱい体操
排便：あり

感想：明日はサプリ止めときます。

ガルニシアなのかデトクレンズなのかわかりませんが、どっちかを飲むと下痢（多分便秘解消系）になってしまうので、明日は止めときます。
明日は会社の人と食事会です。
前の会社でも一人飲みはよくやってましたが、サシ食べって実は初めてでして。
お酒は今回控えるというか飲まない予定です、相手の方に合わせます。
まぁ、絶対お酒無いと無理！！っていうタイプじゃないので、別に飲もうが飲まなかろうが構わないんですけどね。
相手の出方次第です、こういう時は。