7年と172日目。
2020年7月2日 22:36
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話題:ダイエット記録

体重:67.8(+0.1)
体脂肪:36.2%
B:100センチ
W:72センチ

朝:おかか一味納豆ご飯、チキンナゲット
昼:とろろうどん、ゆで卵
夜:おかか一味ご飯、かつおのたたき、茄子の糠漬け
間:チーズ、飴玉、チーズケーキ

サプリ:プエラリア、パーフェクトスリム
運動:徒歩70分
美容:おっぱい体操
排便:あり
感想:ちくせう。

歯痛により、来週歯医者さんに行くことになりました。
前のところも良かったのですが、今の会社からはちと遠く、更に交通費もかかることから会社の近くで「無痛治療」を必ずやってくれるところを探した結果、私がよく行くビルの中にあるそうです(吐血)
なんでや、今回はちゃんと磨いてたし前のようにストレスも栄養失調でもない。
なんで痛くなるんや、特に寝ている最中。
起きなくてはいけないほどの痛み。
取り敢えず予約をし、それまでは薬剤師さんお勧めのリングルアイビーちゃんを飲むことにしました。
ロキソニンの方が効くんじゃない?と発言したところ「また沢山飲むでしょ」と突っ込みを受ける。
うん、一昔前にロキソニン狂いになったことを覚えていらっしゃる(1日5回1回6錠)
リングルアイビーさんはなんとジェルカプセルで、更に液体ですぐ効くようです。
イブ系なのでどうなんでしょう・・・、でも歯痛・発熱によく効くって書いてるしなぁ・・・。
あ、あとシーブリーズを買いました。気分は学生です(顔は三十路らしくなりましたが)

今から久々に手帳の更新です。
週に1度から、気が向いたらに変わっていることに気づく。
まだ半年もあるんだから、空白の頁はないようにしたいです。


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