話題:ダイエット記録

体重：68.2(+0.5)
体脂肪：37.0%
B：100センチ
W：72センチ

朝：おかか一味納豆ご飯、チキンナゲット、目玉焼き
昼：冷やし中華、シーアスパラと卵の炒め物
夜：ご飯、冷奴、鶏のから揚げ、魚のフライ１つ、味噌汁（人参、キャベツ、玉ねぎ、油揚げ）、フライドポテト、シーアスパラと卵の炒め物
間：チーズ、海老せん、マンゴープリン

サプリ：プエラリア、パーフェクトスリム
運動：なし
美容：おっぱい体操、マッサージ
排便：あり
感想：三食の食事と読書。

昨日会社の人に一人暮らしを考えるとき、優先順位をつけた方がいいと言われて考えていたのですが、１位が読書になりました（まさかの）
食事とか、化粧品も大事ですよ。
でも、読書なんですよね。１位が。
本を読んでいる間は空腹を忘れられるし、知識欲も満たされる。
お腹は満たされませんが。
紅茶と本、そう考えると紅茶代も結構かかっている。
そして一人暮らししたら確実に私は無印の駄目にするソファを買うし、紅茶もちゃんとしたポットを買うでしょう。
・・・貯金が出来ないわけである、欲しいものが多すぎる。

明日は買い物の予定です。
納豆と、お茶と、あと無くなりそうな豆乳を買います。
豆乳、夏になったから素早く飲まないと腐ってしまいますね。