話題:ダイエット記録

体重：69.7(-0.1)
体脂肪：35.5%
B：99センチ
W：76センチ

朝：おかか一味ご飯、ウィンナー
昼：おにぎり２つ
夜：プロテイン（ヨーグルト）、サラダチキン
間：チーズ、飴玉

運動：徒歩６０分
美容：おっぱい体操
排便：あり
感想：早くもめげそう。

夜にご飯を抜くと、シャワーですら眩暈がしそうなくらい空腹です。
プロテインはヨーグルト味だったのでサラダチキンを食べてから一気飲みしました。
初めて飲む味だったのですが、ヨーグルトの上澄みを飲んでいるような味でした。

１日中雨だったので、頭痛薬が手放せませんでした。
傘も最近反抗気味で、３回に１回勝手に閉まるせいで濡れたので、寒かったです。
風邪引いてないといいんだけどなぁ。