話題:ダイエット記録

体重：69.1(+-0)
体脂肪：37.1%
B：99センチ
W：76センチ

朝：鮭茶漬け、ウィンナー
昼：おにぎり２つ
夜：おかか一味ご飯、サラダチキン
間：チーズ、飴玉、ウエハース

運動：徒歩６０分
美容：おっぱい体操
排便：あり
感想：何一つ変わっていない。

体重も体脂肪も一切変わっていなくて、２回測りました。
２回とも同じような感じでした。
まぁ、食べている物が一緒なだけに体重も変わらないんでしょう。
最近寒くなってきたので、汗をかいたら直ぐに冷えますし。

今月課金を我慢しなくては・・・と我慢していたのですが、その分本代や靴代でクレカ額があぁぁぁぁになってました。
本がね、小説はもう新作は出ないんで買わないんですけど（明治や大正時代の純文学だから新作は出ない）、漫画がね、出まくる。
なんなら明日も出る、あ、明日のアンアン特集見とかなきゃ・・・。
それによって、行く本屋が決まるというものです。