話題:ダイエット記録

体重：72.0(+0.1)
体脂肪：38.1%
B：99センチ
W：79センチ

朝：おかか一味ご飯、ウインナー、目玉焼き
昼：梅干しとシラスの出汁茶漬け
夜：ご飯、ほうとう、イカの天ぷら
間：飴玉、チョコレート

運動：なし
美容：マッサージ、脱毛
排便：あり
感想：１０年が経ちました。

Simejiが起動してくれないので通常キーボードから打ってますが、え、なんか使いにくいですね。
私の場合最初からSimeji使っていたような気がします。
Simeji、生き返れ。

今日でダイエット記録が１０年目になりました。
ここで一番最初に戻ります。
当時はまだ前の会社ではなくスーパーのレジバイト。
立ち仕事だったせいか体重が５６キロ、体脂肪も２８%。
標準ボディ、今の年輪脂肪はあった気がしますが身体が軽かった気がします。
ここからブラック勤めて、体重の増減激しくなって拒食症になって会社辞めてニートして今の会社に至って。
なんでしょうね、身体を酷使しすぎです。
頑張って６０キロ台に戻します、この歳になると食事制限も運動もしなくてはなりません。難しい。
ジムは体験で行ったことしかないのですが多分あわないと思います。
揺れる腹を見られたくない。。