話題:ダイエット記録

体重：67.5(-0.3)
体脂肪：35.7%
B：108センチ
W：79センチ

朝：おかか一味ご飯、ウインナー
昼：サラダチキン、カロリーメイト
夜：豚軟骨の煮物
間：飴玉、グミ

運動：徒歩40分
美容：柔軟
排便：あり
感想：かかと割れちゃった。

前に水膨れになっていたとこの皮が破けてしまい、そこから乾燥したみたいで横にひび割れてしまいました。
とりあえずこれ以上開かないようにユースキン塗って絆創膏貼ってるんですが、そのままだと外れてしまうんでテーピングしてます。
何時もだったらそこから固定とかなんとかやるんですが、今日はなんだか疲れてしまいました。
気疲れなので、明日には戻ってると思います。