話題:ダイエット記録

体重：68.3(+0.8)
体脂肪：36.4%
B：108センチ
W：79センチ

朝：おかか一味ご飯、ウインナー
昼：サラダチキン、カロリーメイト
夜：豚軟骨の煮物、なめこの味噌汁
間：飴玉、フィナンシェ

運動：徒歩40分
美容：柔軟
排便：なし
感想：お茶漬け海苔。

地元のスーパー、安売り助かる・・・・・。
鮭フレークや塩昆布のお茶漬けも好きですが、やっぱり無性に食べたくなるのが永谷園のお茶漬け海苔。
安かったので4袋買ったのですが、8個入りなので32個分。
つまり毎日お茶漬けを啜っても一月持つ算段です(アホの所業)

今日は年上の人に仕事の説明をしていたので、気持ちがちょっと疲れてしまいました。
明日はゆっくり自分の仕事やりたいです。
月末ですしね。