話題:ダイエット記録

体重：67.5(-0.4)
体脂肪：35.8%
B：108センチ
W：79センチ

朝：おかか一味ご飯、プロテイン、目玉焼き、パセリ
昼：ホワイトチョコパン、プロテイン
夜：マグロと舞茸の煮物、日本酒1合
間：飴玉、チョコ

運動：徒歩50分
美容：柔軟
排便：あり
感想：日本酒飲んじゃった

船中八策、高知のお酒をいただきました。
こう、スッキリとした超辛口とお聞きしていたのですが結構ズドンとくるアッパーみたいなお酒でした。
大好きです、こういう飲み口も。
普段東北や北陸のお酒を飲むので、高知のお酒は久々に飲んだ気がします。
日本酒が1番身体にも口にも合う気がしてきました。
昔はストゼロばかりでしたが、健康を考えると日本酒や焼酎といったお酒に落ち着きます。
お酒を飲まないのが1番健康に気を使ってるって言われそうです。
先週も言ったような気がしますが、偶にしか飲まないから身体も許してほしいです。
もう週に2本、ストゼロ飲んだりしてません。