話題:ダイエット記録

体重：67.8(-0.2
体脂肪：35.9%
B：108センチ
W：79センチ

朝：おかか一味ご飯、プロテイン、目玉焼き、パセリ
昼：鯖缶ご飯
夜：イワシの生姜煮、日本酒
間：飴玉、おからクッキー

運動：徒歩30分
美容：柔軟
排便：あり
感想：