4年と313日目。
2017年11月18日 23:59
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話題:ダイエット記録

体重:() 測り忘れ
体脂肪:% 測り忘れ
B:センチ
W:センチ

朝:チーズトースト、ウィンナー、一味卵焼き
昼:肉うどん
夜:芋ご飯、セコガニ、豚もやし、味噌汁(豆腐、わかめ)
間: チョコレートアイス、鮫ジャーキー、カカオ豆

サプリ:ビタミンC、下剤
運動:徒歩10分
美容:おっぱい体操、マッサージ
排便:なし
感想: インフルエンザのワクチンは錠剤に変えるべき。

いちいち注射にする意味がわかりません。
錠剤とか飲み薬に変えるべきです。
注射なんか嫌いです、と言うと献血は好きなのにという会話を毎年やってます。


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