話題:ダイエット記録

体重：52.8(-0.6)
体脂肪：27.6％
B：97センチ
W：63センチ

朝：ミルクティー
昼：明太子鮭ご飯
夜: なし
間:チョコレート、マカロン１個

サプリ：ビタミンC、カルシウム
運動：徒歩75分
美容：おっぱい体操
排便：あり
感想： 気の向くままに遊覧。

ふらふらふらふらしていたら、何時の間にか22時回ってました、いい子なので帰ります。
というか明日献血行くので寝て血を貯めます。
生理中ですが、前よりは出血が抑えられてるので大丈夫でしょう。
食べなさすぎて逆に輸血されないようにだけ気をつけます。