話題:お勧めダイエット法



食べ物が溢れる今の世の中
ダイエットに関心のある人は多いかと思いますが

「血液型によって食べるべき食事は違う」
…のだそうです!!

その考え方に基づき生まれたのが
『血液型別ダイエット』です。

(※アメリカの研究者、ダダモ博士提唱)



それでわ早速!
ご紹介しましょう(^^)/♪


〔A型は農耕民の血液型〕
・身体に合うのは野菜や穀物。
・パイナップルや大豆製品、野菜を多めに取ると◎
・肉や乳製品は少なめに。


〔O型は狩猟民の血液型〕
・動物性タンパク質が合う体質です。
・魚介類、レバーや赤身の肉がオススメ。


〔B型のルーツは遊牧民〕
・身体に合うのは、乳製品や青 菜、肉、たまごなど。
・とうもろこし、そば、ピーナッツなどは少なめに。


〔AB型は、A型とB型の特徴を合わせ持っています〕
・両方の血液型を参考にしましょう。





皆サン♪
どうでしたか?(^^)

興味を持たれた人は
是非!
参考にしてみて下さいネッ(^^)v




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