心にも体にも良い気功をしよう！

◆京都養生気功教室

★11月11日（日）10時〜15時
★京都洛西、花園、妙心寺内大心院
★体内を体感する技・気を感じる技・気を巡らせる技、養生気功、パワーアップ気功 〜パワフルダイエット〜などを楽しみます。
★受講料（一日三千円）
★09019816957
★kikounonakama@yahoo.co.jp


◆四日市養生気功道場

《特別セミナー
★11月４日（日）
★10時〜15時半
★一日：四千円。
★特定非営利活動法人 日本徒手空拳道連盟《優真会》（三重県四日市市北浜田町1番20号）

《養生気功道場》
★11月８日、22日（第２第４木曜日）午後１時半〜３時半
★特定非営利活動法人 日本徒手空拳道連盟《優真会》（三重県四日市市北浜田町1番20号）
★養生気功、香功、坐式ゆらぎ、パワーアップ気功 〜パワフルダイエット〜などを楽しんでいます。
★受講料（五回分五千円）
★体験（千五百円）
★0593556533


◆気功の基礎から応用までを学び深める《気功の学校》

★11月10日、17日、24日（第２〜第４土曜日）午後１時半〜３時半
★名古屋市市政資料館
★入会費（テキスト代二千円）
★受講料（五回分五千円）
★体験（千五百円）
★09019816957
★kikounonakama@yahoo.co.jp


◆体のゆるめ方、力の抜き方を学ぶ《ふぁんそん教室》

★11月18日（第３日曜日）午後１時半〜４時
★名古屋市市政資料館
★ふぁんそんの基本である背骨、肩関節、腕のゆるめ方、体内のゆるめ方などの練習。
★入会費（テキスト代二千円）
★受講料（半年分一万円）
★体験（三千円）
★09019816957
★kikounonakama@yahoo.co.jp


◆気功塾（指導員養成・研究）

★11月25日（第４日曜日）午後１時半〜４時
★名古屋市市政資料館
★ふぁんそんテクニック、パワフルダイエット、養生気功、抱気静功など
★入会費（テキスト代二千円）
★受講料（半年分一万円）
★体験（三千円
★09019816957
★kikounonakama@yahoo.co.jp


◆気功を楽しもう！ in 名鉄カルチャースクール

★11月５日、12日、19日、26日（毎週月曜）午後１時〜３時
★名鉄神宮前、パレマルシェ６階
★香功、養生気功、パワーアップ気功、太極気功18式などを楽しんでいます。
★0526832323


◆養生気功 in 名鉄カルチャースクール

★11月２日、９日、16日、23日（毎週金曜）朝10時〜12時
★名鉄神宮前、パレマルシェ６階
★ふぁんそんテクニック、大雁功前64式、菩薩静功などを練習しています。
★0526832323

●こんな方に！

・肩こり、腰痛、偏頭痛、めまい、不眠、胃腸弱、便秘、自律神経失調、更年期障害、ストレスの多い人、精神的に不安定な人、体力の弱い人など、心も体も健康になりたい人にお勧めです。


●気功について

・気功は、太極拳とヨガと坐禅を合わせたような健康法、養生法、鍛錬法で、体内の気の巡りを改善して、元気に生き抜く力をつけていきます。


みなさまのご参加、お待ちしております

和気信一郎
09019816957
kikounonakama@yahoo.co.jp

【教室の様子】

《気功塾／指導員養成と研究》10月28日(日)
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  新しい講習が始まった。

  今期は新入会の人がいなかったので、レベルアップに主眼をおくことにし、早速、実習に入る。

●まず、掌感覚の開発を目的に〔自由太極功〕の一部を練習した後、腕貫気（掌呼吸）の練習をする。

●続いて、胴体貫気、体幹貫気、全身貫気と周天などの気の訓練をした。

●そして、峨眉内功の中から〔起式〕、〔天の気、地の気の採気〕、〔太陽の気の採気〕を練習する。

●そして、何とか形になってきた〔パワーアップ気功 〜パワフルダイエット〜〕の練習に入った。
  伸びをする動きの時に音（アー、イー、ウーなど）を発声してみるようにしたが、違和感は無いようだった。

●最後は〔抱気（パオチー）静功〕で体内の空的な感覚、気の充実感などを体感した。



★六回講座ですが、一回一回完結していく講習にしていきますので、体験、途中参加してみて下さい。


◆気功塾／指導員養成と研究

★毎月第４日曜日、午後１時半〜４時
★名古屋市市政資料館
★体験→3,000円
★09019816957

【教室の様子】

《気功の学校》10月27日(土)



  なんとなんと、今日は参加者の希望もあり、〔気功治療〕の勉強も行ないました。

●まずは背骨を左右や前後に揺らして〔ふぁんそん〕します。

●それから手の感覚を強くしてから気のボールを作り〔気のボール当て〕で体内に気を染み込ませてゆきます。

●そして、気の泡での洗い流しです。

●それから〔気功治療〕の勉強です。
  陰陽、五行、経絡経穴、虚実補瀉などの概念や手足の気のルートの場所や名前などをかなり簡素化してお話しました。
  候背診、腹診、脈診などの概略もお話しました。
★今度、機会があれば実技もしようと思います。


◆気功の基礎から応用までを学ぶ《気功の学校》
★第２〜第４土曜日午後１時半〜３時半
★名古屋市市政資料館
★体験→1,500円
09019816957

【教室の様子】

《四日市養生気功道場》10月25日(木)

  日中は汗ばむような暑さでした。
  今日は参加者が少なかったので、実習メニューを変えて〔パワーアップ気功 〜パワフルダイエット〜〕を特訓することにしました。

●まずは体をゆるめます。
  立った形でのゆるみの技である〔弛緩ふぁんそん〕をしました。

●次に坐って、気功流手当てから気の泡を作っての顔からの洗い流しをしました。

●一度休憩を取ってから〔パワフルダイエット〕の特訓です。
  一度全体を説明しながら通し、それから功法の一つ一つを練習しましたが、〔伸びをする虎〕という斜めになって両手を上下に伸ばしていく動きが難しそうでした。

●その後は、僕が気を当てたり横になって休んでもらったりして講習を終えました。

  参加して下さっている方々は「ケラケラケラ」とよく笑う人たちで、楽しい教室ですので、お気軽に体験にお越し下さいね。


◆四日市養生気功道場

★毎月第２第４木曜日、午後１時半〜３時半
★日本徒手空拳道連盟《 優真会》
★体験→1,500円
09019816957

【教室の様子】



《ふぁんそん教室》・10月21日(日)

  今日から2018年度後期の講習が始まりました。

  今期は〔ふぁんそんテクニック〕を基礎に、ワンランクアップした内容にする予定です。

  固体から液体感覚にし、液体感覚でゆったりと体を動かす段階から、体内を気体感覚にし、空洞感の中で気の感覚が動くという体感の練習をしていきます。

●最初に基本的な〔ふぁんそんテクニック〕を組み合わせた全身的なゆらしとゆるみの練習。
●次に、気功的な手当による体内感覚の体感。
●更に、体内感覚を開発するための皮膚呼吸の練習
と、静かに練習は続きました。
  一度、体を動かすためにパワーアップ気功（パワフルダイエット を通し、五禽戯と金剛八式を組み合わせた創作気功を楽しみました。
  その時に、「イー」とか「ウー」、「」アー などの声を出したので、そのついでに（質問が出されたので）、骨伝導による「イー」（頭）や「アー」（胸板）の発声による邪気払いや癒しの言霊である「マニペドム」、更に「阿字観」の「アー」という発声などをしてみました。

●それから、気のボールによる気当てから体幹部での貫気と周天と〔経穴採気功〕を練習しました。

  とにかく、今期は空洞感の体感に焦点を当てた講習会が続きます。

体の中を芯からゆるめる技を学ぶ #ふぁんそん教室

★毎月第３日曜日、午後１時半〜４時
★名古屋市市政資料館
験★09019816957