【気功教室の様子/名鉄カルチャースクール《気功をたのしもう!》10月7日(月)
2019年度後期の始まりです。
長い間、体調を崩しておられたKさんも顔を見せてくれ、新しい仲間も加わり、後期のメンバー全員が揃っての講習になりました。
●まずは《体感しながらのスワイショウ》からスター度です。
→スワイショウをしながら、大胸筋や肩関節、肩甲骨などの動きを体感しながら、脳も体内も「ふぁんそん状態」にしていきました。
●その後、タントウを予定していたのですが、Kさんに負担になってはいけないので、タントウはやめて、坐って頂き、スワイショウの意味や役割などについてお話しました。
●それから、坐式ふぁんそんで脊椎や体内をゆるめていきます。
→《すわり金魚》、《すわりイルカ》、《蝶の羽ばたき》などを楽しみました。
●次に、坐学というほどではないけれど、気功への取り組み方についてお話させて頂きました。
→僕の30年余の経験から、病気を治そうなどという強い意志を持たないで、気の感覚の心地よさに没頭していった方が、独りでに良い方向に向かうというような話です。
●そして、気功流手当てをし、丹田力を強くするための幾つかの方策(テクニック)をお伝えしました。
●更に、気のボールの作り方や丹田への気の入れ方などについてもお話しし、実習です。
●再び立って、もう一度《体感しながらのスワイショウ》を楽しみました。
●最後は、臥式ふぁんそんで体を休めて第一回目の講習を終えました。
ご参加下さったみなさん、お疲れ様でした。
◆気功を楽しもう in 名鉄カルチャースクール
*毎週月曜13時〜15時
*0526832323
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