ほぼ引きこもっていた体に、階段の上り下りはこたえる…。

今日の朝ごはんは、目玉焼きにカット野菜サラダ、大根と揚げの味噌汁。
お昼は冷凍パスタ、アロエヨーグルト。
おやつに塩クッキーとロイヤルミルクティー。
夜ご飯は、和風ハンバーグとカボチャサラダ、おひたし。
…で、がまんしようとしたけど、今日は疲れたし、＋デザートにバニラアイス。しあわせ。

水分のとりすぎか、下半身がむくんでいる。
お風呂にゆっくりつかり、脚全体をマッサージ。少しラクになった。

うわ。今気づいた。またお腹が肥えてる！