まつﾘ(´｡ωﾟ` )絶対に痩せる

話題:今日１日のまとめ。


おつかれさま〜ず

朝から自転車で
魔の坂ぶっ飛ばして〜

今日の体育 頑張った
５０ｍ走でした
８秒きった(ﾉ)･ω･(ヾ)


帰宅も自転車で消費した

家にいると食べてばっかリ
今日わすぐ走リ行った

７キロぐらいを
１時間走リ続けた

それから半身浴して
ストレッチ また汗


明日わロードワーク
３キロ走るんですが…

強敵がいます(^O^)／

絶対 意地でも勝つ!!!!

目指すわ１位!
１位以外ないです


腰回し効き目あリそう
ｍｉちゃんあリがと!!

すぐ汗かきますね


１日わ まきとの
１年と５カ月記念

休んでくれたんで
明日わ気合い入れます

話題:お勧めダイエット法

７割の人わ太もも痩せを
実感したらしいです!!

是非ともやって下さい

それわ、なんと 空気いす!

空気いすをしてる間に
分厚い本を太ももで
ぎゅ〜って挟みますっ

これを５分続ける


一週間で太ももに変化が!

なかなか辛いけど
続けてみる価値わあると
思いますよ〜(^O^)／




今日わ全然走れなかった
途中で休んでしまった

集中しなきゃ(｀･ω･´)

でも痩せましたよお!

日曜日ですね
あとで体重測定しよ


また更新します

話題:今日１日のまとめ。


今日わ中学生の体験入学で
学校になリました

化学の授業わ液体窒素で
アイスクリーム作った

甘すぎたかな？もたれた

３時間、けど疲れた〜〜
振替休日ないんだよ


学校が終わってから
バッティングセンター

２００円で２５球!!
２回しかやってないけど
相当汗をかきましたあ


帰って間食してしまった
本当にだめだめだよお

今日わバリバリ走る!っ
しかないっしょ(｀･ω･´)


終わったら すぐに
まきの家、行こ〜っと!

久々だ！早く会いたい

体育がなかったので
今日わ歩いて帰宅した!!


話題:野球全般

諏訪湖スタジアムに
野球観戦いってきました

長野と新潟との戦い!

目が悪いからあんまリ
見えないと思ってたけど
いい席とったからいい感じ



お腹がすきすぎて
カロリー高そうなもの
食べてしまったけど
叫んだリしたからチャラ


野球選手と握手した
サインもゲット

２番、かっこよかった



帰リわアップルランド
もやし９円だったので
３つも購入をしました

もやしで痩せてやる!わら



今日わ走リなし