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定期的に過ぎたことを思い出して死にたくなる。
完璧主義なのか1つでも消化しきれていないことが思い出されると気持ちを左右してくることがしんどい。

年度末、後輩の業務評価をしないといけなくて、ふと自分が新人のころはどうだったか気になり見てみたら、とても辛辣な評価が書いてあって
そこから色々思い出して悲しくなったり表出し難い怒りを感じたり、数日メンタルが波の様に行ったり来たりしてた。

たった4行なんだけど、その4行に左右されちゃって、まだまだダメダメだなぁ、涙まで出てきてしまった
書いてあることは事実なんだけど、上司の感情も入っている様に感じられるような文章で、もう少し、あの頃、私の気持ちにも寄り添ってくれたら嬉しかった、とかこれから先も絶対に言えないと思うけどそんな気持ちが溢れてきてしまって

こんな過去の出来事1つで、と自分に言い聞かせるけど気持ちの切り替えが難しくて未だに同じ所に戻って足踏みしている。これはもう一種の強迫観念だな笑

いつか耐えられなくなって行動に移す、ということがないように、これからも努力をして少しでも考える時間が少なくなるようにしたいね。

今はまだ死ぬのは怖い

運はある、?


話題:最近の出来事

おひさし!

いつぶりかな?


なんか最近はもうコロナにもみんな慣れてきて、恐怖心薄れてきてるね。

この1年ほど、外出自粛しておりまして、危うく鬱になりかけましたよ(人に会わなすぎて)笑

家で過ごすのは好きなんだけど、プライベートで人と関わらないのって本当に良くないって事がわかった。

人間って適度に自分以外の人間とのコミュニケーションをとってないと精神衛生上良くないね。あと、外に出て光を浴びて活動しないとなんか精神機能が鈍っていく感じ?なんて言ったらいいんだろう、脳が活動しなくなるっていうのかな?

最近はすこーしだけ外に出ているので、人とコミュニケーションをとって自分を保っています。

友達と電話したり、switch買ってゲーム三昧してるからまあ自粛生活も楽しんでるっちゃ楽しんでるけどやっぱ出る出ないは大きい。


そういえば、4月から部署異動もして、毎日新鮮な気持ちで働いてる。新しい部署、ほとんどの人がいい人達で心穏やかに過ごせるから嬉しい、、、勉強する事は多いけど

あと、最近先輩に紹介してもらった人と何回か会ってるんだけど、久しぶりに文句のつけどころがない、いい人〜。どうなるかは分からんけど、また今週も会ってくるー!

自分に自信持てって色んな人から言われるから、とりあえず堂々としておこうと思ってる

いいことありますよーに!

ぐるぐる

話題:ひとりごと

最近よく考えること、どうしてみんな急いでるのかって
何歳までに彼氏、何歳までに結婚、してなきゃやばい、遅れてる、この人みたいになりたくない、とか
なんでそれをみんなに強要するのか

それ考えは、一人ひとりの価値観というよりもう
そういう考えの固定、要するにそう思ってしまう風習?

それ周りの人にまで強要せんでよくない?って思ってほんと嫌気がさす
結婚すればそれが完璧なの?理解できなーい

前好きだった人と復縁してみたけどうまくいかなくて、それからどうしても自分の気持ちがわかんない
自身も持てない?のかなんなのか、彼氏ほしいと思いつつ行動起こすやる気が出てこない

そんだけ自分の中で思いが強かったのか、乗り越えられてないのか、
なんでですかね?笑



あーよくわかんないなーってぐるぐるぐるぐる
頭でだけずーっと考えててさー
自分の気持ちがわからなさすぎて穴空いたみたいな

友達の結婚とか、彼氏とうまくいってるのとか、みると嬉しいしおめでとうって思うしいいなーって思う気持ちもあるけど、もうなんだろうか、自分が本当に彼氏とか旦那がほしいのかもよくわからん

ずっと遊んでいたいし友達と一緒にいたいし自分の好きなようにしていたいけど、たぶん
そうもいかないし、さみしいから家族ほしいって思うんだろうなー



28歳って、いろいろ考えてしまう、そんな歳なんだよね、
歳取ったなー


次生まれてくるなら、今度はもっと若いうちからもっといろんなこと頑張りたいなー
ってまだまだ今の人生残ってるけど笑

でも人間いつ死ぬかわからんしね、

なんか最近仕事で疲れてんのかもうやる気が全然でなくて楽しくないんだー
鬱々してて、元気もでないし疲れもとれなくて休みの日は寝てばっかりー
仕事も生活も全部やめたいなー

息しづらい、毎日何のために生活してるかわかんない
って考えちゃう時期

最近の悩み

話題:寝れない

頭痛と寝れないこと。毎日トンカチで頭叩かれてるみたいに痛い

痛み止めもあんまり効かないなー

最近色んなこと考えすぎて前向きになれないなー

奨学金返すのと、家のことと、将来のことと、仕事のことと、とかやること多いなーめんどくさいなー、


上司に相談してみたら、カウンセリング受けてみたら?と言われたので行ってみようと思う。

こういう日


話題:死にたい


今日はめちゃ久しぶりに大学時代の部活の人たちと飲んだ

先輩とか卒業以来ですっごいお久しぶりで逆に緊張したー笑笑

楽しかった。

帰り道にふと、死にたいなーって思って、

家にいる時、夜仕事から帰ってきてひと段落ついた時、ぼーっとしてる時、嫌なことがあった時、なんかふとした瞬間にそう思うことがある


不自由のない生活でありがたいのに、そう思っちゃう

なんでかな?

別に病んでなくて、悩んでなくて、楽しくても思うときは思うんだよね

もう今まで頑張ったよね、って終わりにしたくなっちゃうのどうしたらいいかな?

暗すぎて誰にも言い出せないや
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