12/21 21:29 独り言

仕事でストレスを抱えるのは当たり前かもしれないけど上手に発散できるようになりたいなーと思うこの頃。

多分、性格によってストレス感じる度合いが違うんだよね。そして人生の幸福度にも反映されるんだろうね。

そう考えたら、どう考えても前向きポジティブな考え方捉え方をしたほうが決まっている！！

…のに、できないんですよね。

世に言う人の心に敏感で考えすぎちゃう性格といいますか。基本自己中なんだよね、そういう人ほど。自分がどうみられるかばっかり考えちゃって息がつまってTHE END。まさにわたしです（笑）

無駄なプライドもあるから、悩み相談も愚痴もちゃんと吐けずにいる。一人で全部抱え込んで限界に達したりする。

もったいないよなー、て思うけど凝り固まった考え方を直すのって案外大変で。


自分じゃ変えようのない過去とか他人とかこうなればいいのにって思って感じるストレスを減らせばいいのに、無駄なのわかってるのに、そんなことばっか考えちゃって全然進歩ないのよね。

と、ネガティヴに自己分析しても仕方ないので改善策を考えます。（笑）

よくいわれているのが、
・嫌なことを紙に書いて吐き出す。
→これはどうしようもなく嫌なことあったときやるとわりとスッキリする！

・親しい人に相談する。
→それができたら苦労しないよね。彼氏にさえ弱み見せたくない…(面倒くさい

・冷静に悩みを分析する。
→あの人がこうして私はこう感じたけど、ちょっとまてよ？違うだろそれ！ってことよくあるけど、これ意識的に考えないと無理。

…ざっとこんな感じでしょうか。(なんの解決法もあみだせず。)

まぁ、寝て忘れて、好きなことに浸るのが一番な気もしますけど。逃避ですね、はい（笑）

こんな考え方のうちは、多分ずっとしょうもないことで悩むんだろうなー！
むしろ悩むのは若者の特権で、これから年取るといろんなことがどうでもよくなるんだろうか。それなら早く年取りたいし、心を軽くしたいし強くなりたいな、と思いました。24歳、冬。

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