日常がダダ漏れ

緩めのスープダイエットにトライ中。

とりあえず、
低血糖と急激な脂質の摂取に気をつけて。

低血糖になると頭痛、
脂質の取り過ぎは胃痛がきます。
（経験済み）

一般的な？スープダイエットは
一週間で何日目に何を食べていいか決まってるけど、
私にはそれは色々な意味で無理なので
その通りにはしていません。

しかし、始めて一週間経とうとしているのですが
顔周りがスッキリしてきましたー！

お腹周りも少し、本当に気持ち程度、
自分にしかわからない程度ですがサイズが減りました。

朝
お腹いっぱいになるまでスープ食べる、ほぼスープのみ
家族で朝ごはんの日のみ、サラダや目玉焼き

昼
スープ2杯は食べる、他はある程度好きに食べてる
但し炭水化物は摂らないかいつもの3分の１程度

夜
スープ1杯〜2杯、昼同様ある程度好きに食べてる
昼間の炭水化物の摂取加減によって変わる
昼に摂ってない場合はいつもの半分くらい目安で
昼に摂ってる場合は食べない
間食をいっぱいしたときはスープのみで、食べたいだけスープ食べます

間食
お菓子類もやめられないので食べてます
但し、量には気をつけてます
脂質の多いのは胃痛になりやすいので2、3口まで
（ちなみに私は胃痛持ちで日頃から痛いですが）


とりあえず、1ヶ月くらいやってみようかな。

スープ飽きないか心配ですが、
まぁ頑張れるだけ続けますー！

あと、あんまり一喜一憂したくないから
体重計に乗るのは控えめにしてます。

これでどれだけ痩せるかは分からないのだけど、
無理せず、大好きな食事をして
すこーし体をスッキリさせたいという
わがままプランなのでそっとしてくだされ。

昨日、今日と急遽お休み。

はい、子供の体調が悪いのです。

熱はすぐに下がったのだけど、
咳が酷く勢いで嘔吐。

痰がうまく出せないって大変…

日中もボチボチだけど、
本番はやはり夜ですよね。

薬を飲んでいるけど、
咳が酷くて起きてしまうのです。

お天気はいいけど
今日も保育園はお休みします。

土曜日に保育園行けるようによくなってね。

この日だけはママもパパも休めませんから(*_*)

モノノ怪

薬売りさんの声、素敵過ぎます。

聴いているだけで蕩けそうなんですけど（´-`）

中身の声優さん、
私、大好きなんですよね。

アニメ自体もすごく良かったー！

他にはない雰囲気の絵で、
色使いも和風な感じで新鮮でした。

さらい屋五葉

アニメ見たー。

語彙力がないので、
良いアニメでした、とだけ言います。

そして声優さんの雰囲気、最高でした…！

原作も読んでみたい！

ラストが違うそうなので、、、

とりあえず、
タイトル忘れないようにメモ的な感じです。