話題:休日

【10月14日】


惰眠をむさぼり。
全身に怠い疲労感を感じながら、家事。

バナナをかじりながら。
だらだら家の事をする。
そしてうたた寝。
最高。

夕飯食べて、どうしようか迷ったけど頑張ってジムへ行きました。
そうしたら、同じく頑張って来たエリー夫妻に会うという。
二人は仕事後なのに、タフですなぁ(・ω・`)
私のキャニオニング後の事を話したら、ビックリしてたけれども(笑)

運動しながら休む事を「積極的休養」と言うのですって。
酷い疲労でなければ、軽く運動することによって回復が早くなるらしい。

うん、行って良かった(*´ω｀*)