diet(笑)

いち
味噌汁 50
ご飯二杯 350

に
おにぎり 120

さん
ウィダーインゼリー 165
ウィダーインゼリー 13

よん
海藻サラダ
しゅうまい三個


体重:48.8

過去のレコーディングダイエット
見てみると痩せてる痩せてる痩せてる
今はほんとリバウンドしました…
すごく太ってます。

レコダイ再開します。

今のバイトでは昼ごはん
とれなくて、夜がっつく
体重増加の原因です。

どうにかしようと四食ダイエット
を始めました。

いち
味噌汁 100
ご飯二杯 400

に
野菜ジュース 90
おにぎり 170

さん
ウィダーインゼリー エネルギー 160
ウィダーインゼリー ビタミン 70

よん
もやしとしめじのチーズ蒸し
さばの味噌煮


体重:49.7

明後日から沖縄旅行。
レコダイなんかできないだろーな。
太るかな〜