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螺旋状に突っ走って死にたい
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2022/4/29 Fri 20:26
大胸筋がウォーキング
話題:日々の記録(*`Д´*)
ベンチプレス65kgを計50回
検査を計50回
大体1セット5
8回
後半になるにつれ、疲労で回数が減っていく
厳密に言えば、フォームやら持ち方を変えることで刺激も変えているのだけど、それを書いてくと時間がかかるのでここまで、勉強2時間、楽器演奏30分、ストレッチ30分をこれからやります
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