螺旋状に突っ走って死にたい（
プロフィール）
2023/1/26
Thu
23:10
偏食している、私たちは
話題:ダイエット記録
身体はキッチンで作られる
んっんー、名言だねこれは
どんだけ質の良い運動をしても、バランス良く食べなければ、良い身体にはなれない
痩せたきゃ動け！そして、身体に悪いものは食べるな！
もうシンプルにこれだけなんだよな
シンプルゆえに、多くの人が挫折してる
夏は夏バテ防止に食べて、脂肪も筋肉もつけて
冬はカロリーコントロールして、免疫落とさない程度にできるだけ脂肪を落としていく
元々無理やり体重増やしてるから、食べる量減らすだけで(運動量多いから)すぐに体重おちる
積み上げた物が簡単になくなるのもまた辛い
ｺﾒﾝﾄ(
0)
[前へ]
[次へ]
[このﾌﾞﾛｸﾞを購読する]
このﾍﾟｰｼﾞのURL
[Topに戻る]
