時の音

早寝･･･できませんでした(^^;

けど、今日は眠くならずに午前中を過ごせました☆

お昼寝に子ども達を寝かしつけてるけど、一緒に寝落ちしないで済みました。

もしや6時間睡眠で十分･･･！

そしたら嬉しいな(^△^)

早起き習慣頑張ってつけるぞ！

6時間でも少し足りないみたい･･･。

30分延ばそう。

朝無理矢理起きてから、一気に一通りの家事を終わらせることはできたけど、9時半頃に既に眠くて眠くて･･･。

午前中に眠気が襲うのは、睡眠が足りてないからなんだと。

足りていれば、一日平気かお昼過ぎに眠気が襲ってくるくらいらしい。

多分、私はロングスリーパーだと思っていたけど、正直わからない。

眠るのが大好きなのもあるから、8時間以上は寝ないと持たないって、勝手に思ってるだけなのかもしれない。

実際、今日も午前中に睡魔は襲ってきたけど、一瞬ウトウトしただけで、眠ってはないから。

睡眠って、なんか難しいね。

寝て起きるだけのことをこんなにも考えながらする日が来るとは思わなかったよ( ・∇・)

さて。

今日は早く寝るぞ！

とりあえず、就寝時間を早めようか←

せめて0時には寝ようね(・∀・)

そんで6時起き！

ホントは23時就寝の5時起床が理想･･･。

これから寒くなっていくのにできるかな(^^;

いや、やらなきゃ！

とか言いながら、こんな時間。

どうも、怠け者主婦です。

こんな主婦他にいるんだろうか･･･。

いや、いないだろうな。

それくらい怠けてる自覚あるもん(T_T)

自覚あるなら治せ！自力で！

ってわかっちゃいるのよホント。

でも危機感なんいんだろうな。

あんまり怠けてると旦那に愛想尽かされるよね:(T-T):

とりあえず、何時に寝ても6時には起きるようにします。

これ目標。

そんで、いつ寝るのが一番いいか模索することにする。

6時に起きればさすがに弁当と朝ごはんつくれるよね(^^;

起きたら大好きなカフェオレ飲むんだ♪

ごはん炊いて、アイロンかけて、弁当と朝ごはんつくる！

できるかな？

やるぞ！

バカみたいに体重が増えてるんですけど、なんだこれ･･･:(T-T):

夜和食にするけど、総カロリーが高いのかな･･･。

あれだ、完全に夜の白ごはんはやめよう。

じゃなきゃ無理だこれ。

朝と昼は基本的にフルグラヨーグルトにして、夜は豆腐ともやし中心。

毎日カーヴィーと踏み台昇降。

これはやばい。

やるぞ。