これが気功だ！

《気功流セルフケア》五日目／後頭部に手を当て、もたれ掛かる

●方法
→両手の指を組み合わせ、両掌を後頭部に当て、肘を張り、頭の側から掌にもたれ掛かるようにする。
→頭（脳）の中がジーンとするような心地よさが出るまで当てておきましょう。

＊眉間のほぼ真後ろにある後頭部の出っ張り（外後頭隆起）の左右（掌の当たっているところ）には、〔玉枕：ぎょくちん〕、〔脳空：のうくう〕という優れたツボがあります。
→名前の通り、枕を当てる最高に良いところ、脳をリラックスさせるところという意味を持つツボですので、仕事の後に、眠りに就く前に、しばらく手を当てて置いて下さい。