まだ梅雨に入っていないが


雨の日や


熱帯夜にはウォーキングをしたくないという妻


今日、そんな日に自宅で出来るエクササイズを購入


振動する台に乗るタイプの機械


私はウォーキングから帰ってから初乗り


2、3分でもウォーキング並みの運動量


肩が少しチクチクしたので


(肩にまで振動が伝わったか)


効果あるんだな


チクチク


ん?


チクチク


Tシャツ越しに


肩さわったら


ちっちゃなカナブンみたいな虫が入ってた


ギャーーッ!!


本日の運動これにて終了〜