自転車とかジョギングとか出きるんちゃう？？
簡単な方法論
話題:お勧めダイエット法

㌍計算したバランスの採れた食
カップ麺とお菓子は体調崩す
いまがそれだから


栄養つけなきゃ
昼は多めに採ったほおが
夜は、なるべく酒とかつまみとか油っこいモノほしくなる
我慢我慢


水を１日１㍑
役ペットボトル☆に2本
２㍑はさすがに無理


夏バテで夏痩せしちゃう彼氏とわたし←
痩せてる姿を想像膨らましてたらなんだか楽
水着きたいなということとか
アリなんちゃう？←

裸を想像したい(はぁと
ラブラブかな
ってどんな)^q^(やせ我慢 笑
痩せて～くれ～告白
すきな人が体型気にしてないか
ってとこゎ相手にお任せ
雑談なっちゃった


栄養と無理しないダイエットを
これがみんなに伝わるように
体内時計って知ってる
だから規則正しい生活


早起きは三文の得
早寝早起き
２３時までに床に着く
２４時には、ぉゃすみん
してなさくらいしょう
いちゃついた夜はヒミツ


ゅ
許せよう!


だと思うゅ
みなさんいかがでした|(￣3￣)|力になれなくてゴメンね


こういうダイエットしたいなぁ～教えて下さいuhaahaa