昨日はしこたま疲れて、
業務スーパー寄って家に帰ろうと
思って歩いてたら
ずっと気になってた男気溢れる
定食屋さんの前を通って、
お腹ぺこぺこだったので
吸い込まれるように入店
←意思弱(今朝の体重が43kgに戻ってたので
ちょっと調子乗ってます…)
ボリューム満点の定食屋さんで、
お値段以上のごはんで満足
普段腹十分目まで食べるところを
９分目くらいには抑えた←
美味しかった〜
帰りにポン活
今日は、気になってたこのチョコ
糖と脂肪の吸収を抑制してくれる
リベラというチョコ。
難消化性デキストリンが
吸収抑えるらしいです。
なんか栄養学で習った微かな記憶
ビターでしたが程よい甘さで
美味しかったです
あとは、
赤ワインも
こんなのもポンタポイントで
引き換えられます
575円が190Pで交換できました
このワインは料理用に。
昨日はウォーキングは無しでしたが
ストレッチしてるからか
毎朝計る体重は前回健診時から±0
今日はうちごはん
・ブリの照り焼き(作りおき)
・チーズ芋餅(作りおき)
・ミネストローネ残り
・白菜とパセリのミモザサラダ
相変わらずタッパースタイルすみません
今日は業務スーパーに寄って
白菜を丸々１つ99円、
イタリアンパセリを29円で
GETできたので
白菜を細切りにして塩揉みして、
ゆで卵とマヨと粒マスタードと
めんつゆと和えて
ミモザサラダを作ってみました
なかなかイケました
白菜がまだ大量にあるので
明日は白菜のお好み焼き作る予定。
野菜が安くなって嬉しいです
明日は仕事のあと、
家に帰りたいのを我慢して美容院へ〜
一人旅のために
拍手ありがとうございます
