今日のうちごはん








・鱈のチーズムニエル
・春雨サラダ
・新玉ねぎと揚げのお味噌汁



白米はビタバァレー入りです。

夜は白米を控えた方が良いのは
分かっているんですが…

白米好きには耐えられないんですぅー泣







今朝、
病院の体重測定が怖い〜
と友達に話してたら








画期的な悪足掻き方法を
教えてくれましたが多分できません笑





と言うわけで真面目に、
今から旦那を道連れに
夜ウォーキング行きます

ついでに明日の為の野菜も買って帰ろ。





体重増加はむくみも関係してるそうなので
今日から着圧ソックスも
使ってみようと思います





はぁ笑






拍手ありがとうございます
追記にてお返事です。