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やはりまだ、朝からPMSらしく、憂鬱モードでした(; ̄ー ̄A
だが負けるわけにはいかーん!
ということで、頭の中が混乱しないよう、やることをメモし、1つずつ片付けました..._〆(゜▽゜*)
まだこれで対処できる間は、まだ良かったですねヽ(。・∀・。)ノ
……にしても、やはり暑さで体調崩しぎみで悪化したのでしょうか?(;・∀・)
ようやく安定してきたかな、と思っていたので、謎です……(; ̄ー ̄A
以下、憂鬱で昨夜睡眠時間が少なかったせいか?、やらかしたことです(;・∀・)
話題:過眠
わたし、夏には、というより暑さには本当に弱いらしく(^^;
学生の頃から
電車に乗る→頭痛がしたと思ったら、いつの間にか眠ってしまう→頭痛と共に目が覚める
ということがあります。
それも、
暑い日の日中のみ
不安にかられて、病院で相談しましたが、「ただの睡眠不足」と言われ、納得いかず食い下がると
(だって、毎日かなり規則正しい日常を送っていましたから。熱中症の一種ではないかと不安だ、と)
「じゃあ、お茶に塩昆布入れるとかスポーツドリンクに変えるなどして。お茶は利尿作用があるから」
……結果、水分をガバガバ取るだけで、毎年楽になりました、とさヽ(。・∀・。)ノ
意識して取っている水分を合計すると1日1.5〜2リットルくらいだと思います(^^;
時は流れ、今日、自室にて……
(なんだか、暑いな。
うわぁ、窓開けてるのに、室内32℃もあるの!?
いや、でも鞄整理するだけだし、5分で終わるから、冷房つけなくても……)
気がつくと、
記憶が飛んでいました(;・∀・)
しかも電車でも同じ状態になる、と(;´д`)
毎日沢山の水分取るのと、夜にしっかり寝る以外、対策ないのでしょうか。・゜゜(ノД`)
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