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2024-4-28 17:57
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2018-11-20 19:43
ジョグ
キロ6分30秒
60分走
体力は大丈夫だけど、やっぱり増えた体重の負担が足にくる…
2018-11-16 19:17
体重
夏の登山からまともに走ってねーな。
6キロも増えるわけだ、、
ランニングはじめよう、、
まずはキロ7分でLSD、とりあえず60分いきますか。
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