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レコーディング記事ばっかだし
たまには息子記事


▲オモチャの鏡見て
喜んでる

鏡大好きみたいです

将来ナルシストに
ならないことを祈ろw

そしてそして

最近はハイハイの練習で
すぐうつぶせになって
バタバタやってます

てか
飲んですぐにでも
うつぶせになるから
大量に吐く;;

うつぶせ防止みたいなん
使ってるけど 
最近意味ないし

困ったものだ(´・ω・`)
まあ元気でなにより!




ふと息子のベッド見たら
ウサギが逆立ちしてたw

▼朝 
なし 

▼昼 14:00~
カップラーメン/醤油味

▼夜 20:00~
オムライス 
豚肉角煮?焼き4
ゴボウとベーコンの唐和え

▼飲み物 
昼⇔水 
夜⇔お茶/レモン水

▼間食 
昼⇔大判焼き/クリーム1

▼排便 
なし 

▼運動
夜⇔腹筋50回



今日体重計ってみたら 
昨日より500�c減ってた
多分スウェットじゃなくて
Tシャツ着てたからだと
思うけど 

スウェットとTシャツじゃ
体重だいぶ変わるよね 


あー


痩せたい


(´・ω・`)はあ


痩せた自分でも
妄想しとこ

▼朝 6:30~
味噌汁 ご飯1杯 
目玉焼き 

▼昼 13:00~
ご飯/半 
鯵の竜田揚げ1 
イカのつゆ天
お吸い物/鯛味 

おかずは弁当用のを 
チンしただけ

▼夜 18:30~
ご飯/半
ウインナー4 
野菜炒め 豚肉炒め 豚汁 


▼飲み物 
朝⇔お茶
昼⇔冷茶 
夜⇔お茶/レモン水 

▼間食 
夕方⇔ポッキー4 

あんまうまくなかった;;

とか言いつつちゃっかり
4本食べてるしね＼(^o^)／
あー後悔

▼排便
有り 

ひっさびさに
大量;;汚
腹壊した
あの痛みは恐ろしいw

▼運動 
なし
コアリズムやる気でない



今日は腹筋もサボり
(´-ω-`)

そいや 今日体重200g
増えてた
あーダメだな自分 

▼朝 
なし 

▼昼 13:00~
肉まん1 

▼夜 18:00~
ご飯1杯 焼きそば 
煮物{卵 ゴボウ 蒟蒻 
里芋 ナルト 

▼飲み物 
昼⇔水 
夜⇔お茶/レモン水 

▼間食 
昼⇔センベイ菓子一袋 

▼排便 
なし 

▼運動
夕方⇔コアリズム10分
夜⇔腹筋40回



今日体重計ったら 
100g減ってた(^o^)/
たかが100…って突っ込み
いりませんよ(^o^)/笑

100でも嬉しい

てか最近なぜか
体重増えない

腹筋?レモン水?

なんのおかげだろ

まあとにかく
嬉しい限り

最近風呂上がりに
精製水で顔をふいてから
化粧水つけて
さらにコットンに
精製水と化粧水を
ヒタヒタになるまで
なじませて顔にぺたり
んでサランラップを
上から被せて5分放置..
って方法でケアしてます

これやってから
肌明るくなったし
ソバカス薄くなった(^o^

旦那にも化粧してる??
って間違えられたし(^o^
↑まあ旦那目悪いけどw

＼とにかく効果大／

ちなみにコットンには
精製水でヒタヒタにして
化粧水はほんの一滴です
だから経済的にも
いいんです(・ω・´)

精製水100円もしないし

おすすめです