なんか最近お酒にさらに弱くなってしまいました。二日酔いなのか睡眠不足なのか身体が怠いし頭が痛いしずっと眠いずっとしんどい。そして横になっていると腰が痛くなるのは何故だろう…。運動不足かな。

昨日は筋トレしてる方と会話して、痩せながら筋肉をつけようなんてプロのボディビルダーでも難しいから素人にはもっともっと難しいという話をしました。筋肉をつけたいならやはりまず体重を増量してから絞るのが確実だと。わたしは筋肉はあまり要らないと思っていてただ体重を減らしたいので食事制限や有酸素運動で痩せることに集中すればいいことを心の中で再確認しながら話を聞いていました。骨と皮だけのような病的な細さが理想です。筋トレしてる方は健康意識だけどわたしは体重の数値に囚われながら不健康を目指していて、同じ痩せたいという目標なのだけど反対のことをしていて不思議な感じ。それぞれの理想。効率いい方法を模索するけれど自分の納得のいくやりかたで頑張っていくのがいいのかなって思いました。

さてと、もうひと眠りしようかな。

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痩せたらわたしに言えるんだ。
大好きだよ。愛してるよ。