nostalgia

この腹どうにかしなきゃだ。

大食いキャラ 卒業します。

痩せたいなら食べるなよ、ってことで

自分に厳しくいきたいと思う。

食べ過ぎて
自己嫌悪。
最近、体重増加してるし。
どうにかしないとなーとか
思いながらもいもけんぴ食べる私は
もはや痩せる気0。

無駄にカロリー摂取して
やるべきことしないで
毎日繰り返して…週末。

明日からじゃなくて、
今始めなきゃね。


足痩せのエクササイズは続行しよう。
膨張色のパンツ 堂々と
履けるようにがんばろう。

朝ごはん。
よもぎぱん 180kcal

昼ごはん。
マルちゃん正麺 280kcal
卵焼き 90kcal
スパム 120kcal
ごぼうサラダ 80kcal

おやつ。
ﾁｮｺﾊﾟｲ 166kcal
ﾐﾙｸﾊｰﾊﾞｰ 88kcal

ビスコ 98kcal
アイスクリーム 95kcal

今日はこれでおしまい。

白米145kcal
味噌汁50kcal
野菜炒め120kcal
サラダ90kcal
メンチカツ180kcal


アイスクリーム95kcal
塩せんべい54kcal