今日もいい日

昨日は全身マッサージで癒された

過去の愚痴もこぼした。


肩から上の凝りがごりごりこりこりめちゃめちゃ痛かったー(;_;)
腫れてるらしい

あと胃の背中側が冷えてるから心配と指摘され

あまりに胃の不調が続くのでようやく調べた←遅い。

ねばねば食品
納豆、おくら、長芋

大根、キャベツ

リンゴ、にんじん、バナナ


×冷たいもの、9時以降の食事、油っこいもの


…(^w^)
ああ、そりゃ 俺 胃 悪いわな
アイスは控えたつもりでも週1は食べてるし←

ごめんよ 身体



青汁にリンゴジュースも上手いよな

今日の職場で食べるものに
バナナ 買っとくかな とりあえず。

あと、貼るカイロを胃の後ろ

1時間休憩って 取ったら仕事がまわらねっす

要領を掴みてっす。


図太くなりてっす。

実は繊細らしいっす。



支度していってきます。

章自体は幕間程度のゆるいもので

前回と次回の繋ぎです。

復習ついでにちょっと交流。