血液成分の一つである血小板は、血液凝固に関する働きでよく知られていますが、この血小板に働きかけて、血液が毛細血管のような細い血管内も、問題なくサラサラ流れるようにしたり、さらに毛細血管を拡張させるという作用を持つのが、グルコサミンという物質です。
血液の流れを良くしたり、毛細血管を拡張したりする働きは、育毛にとても役立ちます。
グルコサミンの作用で、栄養や酸素などを含む血液が隅々までよく運ばれるようになり、そして、頭皮に張り巡らされている最末端の毛細血管にまで、しっかり血流が行き渡って、毛乳頭という、毛の根元にある髪の成長に関わる部分に、しっかりと栄養が行き、育毛を促進するということです。
これがよく知られるようになってきて、比較的新しい育毛剤には他の成分と共にグルコサミンが入っているものが増えてきているようです。
抜け毛の原因のひとつは頭皮の血流が不足することによる血行不良です。
頭皮だけでなく全身の血行を良くすることが最も効果的ですので、運動不足を解消しましょう。
地肌を維持して健やかな発毛環境を整えるよう、軽めの運動を習慣的に行う必要があります。
ただ、仕事時間は決まっているし、家にいる時間も限られていて、運動するくらいなら休みたいという声も多いでしょう。
もともと運動が嫌いな人もいるかもしれません。
安易に思われるかもしれませんが、育毛にはストレッチ程度の運動で充分です。
同じ姿勢を続けていると筋肉が緊張して血流が滞るため、一週間に1日とか、毎日1回だけという負荷をかけるスポーツより、1日に何度か行うストレッチのほうがはるかに有効です。
ラジオ体操ぐらいのメニューで構いません。
ゆっくりと体を動かすストレッチ動作で全身がほぐされて血行が良くなりますから、家の中はもちろん、外でも積極的に行ってください。
外で全身を動かすことはムリでも上半身、とくに肩から首を動かすことは頭皮につながる血流を良くし、リフレッシュもできます。
血液ドロドロの起床時や、リラックスしたい就寝前のストレッチもいいですね。
クリニックで行われている薄毛治療のひとつに、注入療法(点滴)があります。
毛の再生に必要な因子であるビタミンや薬剤を頭皮専用の極小針で注入するので、経口摂取よりロスが少なく、育毛効果を得やすいと言われています。
同じ注入方法でも注射と比べると、所要時間が長いというデメリットがあり、価格も高めということがほとんどです。
ただ、複数回数分をセットにして利用しやすい料金を設定している医療機関もあります。
費用面では痛い点滴ですが、もともと頭皮のトラブルなどで皮膚科に通っていた人の間で徐々に広まり、副作用が起こりにくいというクチコミで安心感から利用者が広がっています。
実際、そういった点は点滴治療のメリットでしょう。
育毛マッサージというと頭皮を想像する人が多いかもしれませんが、手のマッサージでも血行を良くし、育毛に働きかけることができるのをご存知でしょうか。
手をマッサージするときは、ツボ1点ごとに、じんわりと時間をかけて行いましょう。
早く押すより効果がありますし、落ち着きのある動作が品良く見せてくれます。
いかにも「健康、ツボ押し中」のようには見えませんから、これなら、いつでもどこでも、続けやすいでしょう。
余談ですが、禁煙していて吸いたくなったときに手のツボ押しをすると、気分がリセットできて良いようです。
育毛のために禁煙した方には特に役立つかもしれません。
「労宮」と「心穴」は、てのひら中央にある窪みから、中指の先のほうまで揉むことで自然にフォローできます。
親指の付け根付近にある「脱毛点」も押しておきたいですね。
どのツボも血流を改善し、抜け毛が少ない地肌を作り、毛髪と頭皮の健康増進に役立つでしょう。
育毛に効く手のツボは2か所であるとも言われますし、わかる人であれば目的を絞って数か所を押すと良いとも言われており、一度興味を持つと、面白いもののようです。
ただ、薬剤のように効果がすぐ表面化するようなものではないので、気長に続けていくことが大事ですし、ツボ押し以外の育毛も併用しながら行うほうが良いでしょう。