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2009.8.29 23:08 [Sat]
◆92日目◆

◆前夜
＊昇降…なし


◆朝61.65�s/34.1％


◆帰宅時61.25�s/33.1％


やはり、昼間昇降した安心感からか、おねむになりました…。

昇降の効果は、３ヶ月ぐらいからの人が多いらしいので、もう一度、初心に戻って頑張ります♪


昼間にみっちり運動出来て、もう少し夜ご飯を早く食べれたらいいんだけど、今の仕事してるから無理ですね。｡

この生活習慣だから少しずつ太っていったんでしょうね
(´･ω･｀)


今週は反省してばかりで停止してるｗ


とにかく、65�`とか、数字二度と見たくないので、継続です
(｀･ω･´)

そしてとりあえず、これから３ヶ月後ぐらいを楽しみにやってこ♪


diet記録



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